摘要
：7个方法让你的个方爱情联络更安稳，杰出的法让爱情联络不仅能增进现在的幸福感和健康状况
，并且这些好处会延续到未来 。情联

　　半年时间一闪而过 
，系更到了年中，安稳你是个方不是也在总结上半年 ，预备许下下半年的法让决计呢？这些决计可能是关于健康作息、健身
、情联瘦身、系更作业方面的安稳，可是个方当咱们专心于身体和精力方面时 ，却疏忽了相同重要的法让工作: 你的爱情联络。

　　研讨证明
，情联杰出的系更爱情联络不仅能增进现在的幸福感和健康状况，并且这些好处会延续到未来。安稳

　　那么，那些决计能够安靖你的爱情联络呢？Gary W. Lewandowski Jr.博士为咱们提出了7条决计。你能够首要总结回忆一下上半年的爱情阅历，然后再做出下面这些决计 。

　　1.为联络的成功预备好活跃的心态。

　　不论你的上半年的爱情日子是顺畅仍是崎岖
，预备好活跃的心态去迎候下半年的杰出的情侣联络。你能够幻想你和你的伴侣调和对话的场景，又或者是你们一同很高兴的出游的场景，去给自己一些正面的暗示。

　 。　2.把“我”放在“咱们”之前去考虑也是能够的。

　　假如通过关于上半年的反思，假如你觉得自己更像是一个为爱情无底线的献身的人 ，那么你就要鄙人半年多去考虑下自己了。当你自己的心里感觉更好后，你的伴侣也能够感觉更活跃 ，你们的联络也能够愈加安稳活跃。

　　3.坚持等待和达观。

　　一般总是看到日子的亮光面的人能更有效地处理抵触的联络，他们能够更好地从窘境中“脱节”--特别是关于他们的联络开展持达观情绪的人。

　　但也不要把一切日子中的活跃心态悉数放在爱情联络中，一切的联络都不可能是完美的 ，要对人生其他方面也持有达观情绪。

　。　4.添加联络中的灵敏性。

　　也就是说见机行事，不要总是坚持一味地考虑和举动方法。研讨发现，当你的心思更灵敏时，人际联络的质量就更高。有部分原因是你阅历的活跃情绪更多 ，消极情绪更少。

　。　5.不要对自己太严苛。

　　在爱情联络中，总是时间留意着伴侣关于咱们的身段、表面的情绪，所以就会常常严厉的对待自己的外在形象。但依据一些研讨标明，女人往往会高估男性伴侣对她们的期望，相同 ，男性也以为他们的女人伴侣会期望它们更健壮。了解自己的伴侣的真实的心思和主意才是重要的。

　　6.为你的伴侣做一些工作。

　　优先的考虑你的伴侣能够让他/她感触到你们愈加的接近，然后添加更多的活跃的感触  。所以鄙人半年，多去给你的伴侣一些机会去决议一些工作，去支撑他们，多从他们的角度上考虑问题。

　　7.更多的触摸。

　　这一条看起来是最简单易行的了。多去做一些自动地触摸，比方牵手 、拥抱、亲吻 ，这些都能够进步你们的联络亲密度和质量
。当你被你的伴侣自动进行肢体触摸时
，你会感到安靖和被认可感 。

　　通过关于你的上半年情侣联络的回忆
，和这些决计的提示，你有什么下半年想要许下的决计吗？决计许下后就要去举动
，你的爱情日子一定会愈加安稳夸姣的。

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